来源：千亿国际球友会 | 发布时间：2026-06-17 00:58:54|浏览次数：1701
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当前，我国全方面进入汛期，极端天气、各类地质灾害风险升高，同时端午节假期、暑期旅游旺季即将来临，文化和旅游部提醒广大游客重视出游安全：
一、关注汛期安全。重视目的地及沿途天气状况和气象、地质灾害预警信息，提前了解景区开放情况，合理规划、及时作出调整行程安排。不前往未开发开放、缺乏安全保障的区域，谨防迷路、摔伤、落水、溺水。
二、做好保护措施。暑期出游做好防暑、防雷、防雨准备。预备遮阳防暑物品和药品，大量出汗时及时补充水分。户外活动尽量避开正午高温时段，小心蚊虫叮咬，注意防火避灾。
三、增强风险意识。关注出境游目的地安全形势和需要注意的几点，不前往高风险地区。关注服务标准和品质，注意辨别旅游攻略信息，理性选择旅行社和旅游服务产品，警惕“不合理低价游”。驾乘机动车时，全程系好安全带；乘坐观光游船时，按规定穿着救生衣。严格遵守场所消防及各类安全管理规定。依据自己身体健康情况谨慎参与高空、高速、水上等高风险项目。
四、健康文明出游。保持良好个人卫生习惯，注意饮食卫生。遵守法律和法规和公序良俗。遵从场所参观游览提示。保护生态环境，爱护文物古迹，爱惜公共设施，弘扬文明旅游新风尚。
万里黄河奔流不息，中原文脉绵延千载。河南，这片中华文明的重要发祥地，既沉淀着数千年波澜壮阔的历史底蕴，也淬炼出数万种流光溢彩的璀璨非遗。从黄河岸边到嵩山脚下，这里的匠人以双手守护千年技艺。河南省共有国家级非物质文化遗产代表性项目83项、省级非物质文化遗产代表性项目1030项，其中5项列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
由文化和旅游部与中央广播电视总台联合摄制的大型文化节目《非遗里的中国》河南篇将于6月13日20点档在综合频道（CCTV-1）播出，央视频全网独家首播。
本期节目走进河南，从素有“黄河明珠 天鹅之城”美誉的三门峡开场讲述。这座依黄河而生的城市，自古便是山河形胜之地，唐太宗李世民一句“崤函称地险，襟带壮两京”，将此地雄关要塞的磅礴气象描摹得淋漓尽致。循着奔涌千年的黄河文明脉络，总台主持人龙洋将与中国文物学会专家委员会主任、故宫博物院第六任院长单霁翔，演员蓝盈莹一道，沿着非遗足迹行走河南，沉浸式探访中原沃土上的文化瑰宝，领略跨越千年的文明底蕴，感受中华文脉生生不息、历久弥新的时代风华。
在河南，鼓乐不仅是艺术表达，更是百姓生活的重要组成部分。鼓，是心跳，也是乡音。陕州锣鼓书、锣鼓舞（玄天锣鼓）、锣鼓艺术（中州大鼓）、河洛大鼓等，或说、或唱、或敲，以不同的艺术形式记录着中原大地的风土人情，也传承着代代相续的文化记忆。
陕州锣鼓书是源于唐末宋初的民间说唱艺术，以“一人分饰多角、一人操控多件乐器”的独特表演闻名。锣鼓舞（玄天锣鼓）阵型宏大、技艺高难，将武术、舞蹈、戏曲、杂技与声腔艺术融为一体，在鼓点与舞姿的交织中展现出磅礴气势。锣鼓艺术（中州大鼓）雄浑激昂，作为全国人背肩挎类鼓中最大的鼓种，五十斤巨鼓擂动，与黄河涛声激昂合鸣，惊天动地，传递着中原儿女豪迈昂扬的精神风貌。河洛大鼓以说唱叙事、抒发情感见长，即兴的唱词、地道的乡音，唱出了河洛大地的风土人情，也唱出了寻常百姓的生活滋味。
从“锣鼓一响，万人空巷；丝弦一拉，不想爹妈”的民间俗语，到代代传承人的坚守与热爱，这些鼓乐艺术始终扎根民间、服务百姓。它们有的激越铿锵，有的雄浑豪迈，有的婉转悠扬，共同奏响了中原儿女的生活乐章，也让流淌在乡音与鼓点中的文化记忆历久弥新。
步入牡丹花会，满园国色竞相绽放，处处洋溢着初夏的绚丽风华。洛阳牡丹花会始于隋，盛于唐，甲天下于宋，至今已有1600多年历史。千百年来，人们赏牡丹、咏牡丹、赞牡丹，让这份独特的风雅传承至今。
牡丹之美，不仅在于一时盛放，更源于长久的匠心积淀。从选种、播种、移植、嫁接，到修剪施肥，再到开花，日复一日地精心养护，使其根系和营养不断积蓄，终迎来盛放。与此同时，以唐白瓷烧制技艺（省级非遗）制成的牡丹瓷，将花瓣定格至0.1毫米的轻盈，在虚实之间延展出另一种永恒的花意。
当花意延伸至人间烟火，洛阳水席与牡丹宴便构成了味觉的表达。作为“洛阳三绝”之一，洛阳水席始于唐代，至今已有1300多年历史，二十四道菜循序而出，有关饮食的故事层层铺展。在此基础上创新的牡丹宴，则在延续传统技艺的同时融入当代表达，使视觉与味觉交织成新的体验。从花会盛景到珍馐烟火，牡丹早已融入当地日常生活，深深镌刻在洛阳的城市气质与文化记忆之中。
陈氏太极拳至今已有300多年传承历史。它讲究刚柔并济、快慢相间，既有行云流水般的舒展柔和，也有瞬间迸发的刚劲力量，充分体现了阴阳辩证、道法自然的文化内涵。
节目现场以创新表达激活太极文化的当代魅力。太极拳融合表演《刚柔万象》以陈氏太极拳为核心，通过表演者由一人化为两人，再逐步扩展为多人阵列的变化，呈现刚柔相济、动静相生的武学之美。陈氏太极拳传承人现场展示“太极之气”，通过丹田催引发力，将劲力传导至手腕击破盛满水的矿泉水瓶，并带领嘉宾亲身感受太极的精妙。观演与互动之间，嘉宾们进一步感受到陈氏太极拳所蕴含的身体智慧与文化意趣。
一招一式见乾坤，一动一静蕴大道。太极拳的“松活弹抖”，讲究以丹田催动劲力，在开合转换之间实现力量与平衡的统一。而《道德经》倡导的阴阳相生、道法自然，也在太极拳的演练中得到生动诠释。从函谷关的千年道韵到陈家沟的拳理传承，古老智慧跨越时空，在守正创新中焕发着蓬勃生机。
在《非遗里的中国》河南篇节目现场，一曲《大登殿》令人耳目一新。表演以豫剧经典选段为基底，由来自河南洛阳的八斗才乐队进行创新演绎。乐队以中国摇滚为主线，融合豫剧、流行、电子等多种元素，现场既有架子鼓、吉他等现代电声乐器，也有二胡以及梆子、板胡等传统豫剧配器，在保留豫剧经典唱腔神韵的基础上，融入更鲜明的节奏与更丰富的听觉层次，形成独具特色的“豫剧摇滚”风格。
这样的创新并非简单追求形式上的混搭，而是建立在豫剧自身的艺术特质之上。《豫韵新声》表演者、八斗才乐队主唱樊玉昌表示，豫剧自带中原大地的豪迈气韵，唱腔高亢激越，而摇滚同样强调节奏、态度与情绪表达。因此在改编时，他们保留豫剧经典唱腔和代表性选段，再加入电声乐器等摇滚元素，让传统唱段获得更强的现场感染力。樊玉昌这一代音乐人，也正是希望能够通过新的表达方式，拓展豫剧的传播半径，让更多年轻观众听见豫剧、走近豫剧。
而豫剧能不断创新，根本上离不开一代代豫剧人对传统根脉的守护。豫剧国家级代表性传承人李树建曾为塑造关公这一武生角色反复苦练：每天脚穿三寸半靴子，佩戴三尺三髯口、七八斤头盔，手持十来斤大刀，身披三十二斤蟒靠，在沉重行头中反复打磨动作、身段与神韵。正如他所言：“白天是汗水，晚上是泪水，汗水比泪水更有价值，行动比语言更有力量。苦熬没有头，只有苦练有奔头。”从艺数十载，他用行动诠释着“台上一分钟，台下十年功”的艺术追求。这样的坚守与热爱，为豫剧的当代表达积淀了深厚底气，也让守正与创新相互呼应，使豫剧在时代舞台上持续焕发新的生命力。
钧瓷始于唐，盛于宋，是宋代五大名窑之一。“出窑一幅元人画，落叶寒林返暮鸦”，道尽其窑变的天成之美。自古以来，钧瓷便有“黄金有价钧无价”“家有万贯，不如钧瓷一件”的赞誉，其核心魅力正在于不可复制的窑变效果——世间没有两件完全相同的钧瓷。钧瓷从不靠彩绘，全凭釉料在高温下自然流动、晕染、挤压，形成独一无二的纹理，有的似山水，有的如星空，每件都是天成画作。
钧瓷制作工艺复杂严谨，从精选瓷土与釉料矿石开始，经粉碎研磨、过筛除铁、陈腐养泥等工序制成泥料与釉浆，再依据器型完成拉坯、印坯或泥条盘筑。坯体素烧后，以铜元素为核心发色剂调配釉料，经涮釉、浸釉、浇釉等方式施釉，随后入窑高温烧制，静待窑变生成。出窑之后，还要经过严格检选，残次品绝不流入市场，“宁砸残次品，不留遗憾器”。而残次品、废坯经破碎、研磨，被重新纳入原料配比，用于低档产品或胎体制作，实现零废弃、降成本。
“一窑炉火，照见千年匠心”。从烈火淬炼到釉色天成，每一次窑变都是不可预知的创造，每一件成品都是千百次试验与坚守的结果。钧瓷之美，不仅在于流光溢彩的釉色，更在于匠人对不确定性的执着与敬畏。古老技艺在传承中不断延展，在创新中持续焕新，让这门源自中原的窑火艺术，在当代语境中焕发新生。
6月13日20点档 ，锁定综合频道（CCTV-1），《非遗里的中国》带您走进河南，探寻黄河文明绵延千载的文化密码。从仰韶先民的智慧创造到中原儿女的匠心坚守，一项项非遗跨越时空，历久弥新。让我们一同触摸黄河文明的脉动，感受中华优良历史传统文化生生不息的时代风采。
6月11日，2026年“非遗好物 国潮焕新”非遗消夏购物月启动，主场活动在江苏省苏州市举办。文化和旅游部副部长、国家文物局局长饶权，江苏省委常委、苏州市委书记范波，江苏省副省长陈忠伟出席活动。
本次活动聚焦加强非遗系统性保护，坚持守正创新，展示非遗保护传承成果，在苏州平江路历史文化街区举办非遗消夏市集，以非遗美食、传统服饰、国潮手艺为主题，组织全国100余家非遗工坊及非遗传承人展示传统技艺与创意巧思相结合的非遗好物。活动期间，为丰富优质非遗产品和服务供给，培育传承体验新场景，中宣部电影局发布了“跟着电影赏非遗”推介片单，江苏等地推出各具特色的非遗好物和非遗促消费惠民举措。活动还组织非遗工坊、青年传承人与相关企业、高校、行业协会开展交流和资源对接，推动非遗工坊提质增效，让非遗传承人切实受益，助力文化传承与产业发展互促共进。
非遗消夏购物月是2026年“文化和自然遗产日”非遗主题宣传展示活动之一，将持续至7月下旬。其间，各地将围绕“非遗，让生活更美好！”主题，因地制宜推出1200余场活动，通过举办非遗市集、开展主题展演、发布非遗特色旅游线路等，持续释放消费潜力，推动非遗更好融入现代生活。
10日，商务部、文化和旅游部、国铁集团等印发《关于促进铁路与旅游融合发展 扩大服务消费的若干措施》，围绕加快铁路基础设施旅游化改造、丰富铁路旅游产品体系等方面提出15项具体举措。
加强旅游配套设施建设和适老化改造，打造游客专属候车区，设置便捷换乘通道。
鼓励各类社会资本参与投资旅游列车设备设施改造，开发满足长短途旅游不同场景，品质、舒适、普惠不同配置需求，银发、研学、康养等不同主题的旅游列车。
鼓励旅游企业与铁路运输企业联合开展旅游专列产品设计。鼓励有条件的地方开发具有地域文化特色的主题旅游专列。
积极推动中老、中哈、中越、中俄等跨境旅游专列产品设计开发。研究设计适合入境游客的旅游专列产品。
支持地方政府与铁路运输企业整合旅游资源和线路资源，探索推出区域性跨交通方式联运产品，共同设计新型铁路票制产品。
盘活利用具有历史、文化和景观价值的铁路车站和铁路博物馆，开发铁路主题旅游线路和文创产品。
强化铁路与城市公共交通、定制客运、景区专线巴士等接驳，打通车站往返景区“最初一公里”和“最后一公里”。
健全旅游列车服务和管理标准，优化运动装备运输、行李托管递送和宠物托运服务，加强站内和站外服务转换衔接。
探索建立铁路旅游大数据体系，加强铁路旅游客流监测预测分析，支撑铁路旅游产品的设计、开发、营销和运营管理。
每年6月的第二个星期六，是我国的“文化和自然遗产日”。这一天，我们回望来路，历史长河中藏着多少璀璨的非遗明珠。今年，南阳市将举办一场别开生面的“文化和自然遗产日”活动，既有庄重热闹的开幕仪式，更有可逛、可玩、可学的非遗市集。诚邀您和家人，走进南阳这片厚土，触摸手艺的温度，感受非遗的魅力。
锣鼓一响，好戏开场。舞狮竞技翻腾跳跃，得满堂喝彩；大调曲子婉转悠长，唱人间烟火;三弦书一念一唱，说破古今;板头曲气质浑然，尽显中原古韵。这是南阳人献给文化遗产日的开场礼，也是我们对祖辈艺术智慧的敬意。
展演结束，真正的重头戏才开始。主会场将开启非遗市集展览，涵盖传统医药、饮食技艺、手工技艺、民间艺术、传统体育等几大类。不仅可以看，更可以体验、游玩、亲手实践。
吴氏中医针法、振丹艾灸疗法、骞氏经筋膏、徐氏中医摸骨诊疗法、申氏艾灸、仙佑膏药、黄氏小儿推拿等。
邀请中医正骨疗法、针灸疗法、中药炮制技艺等非遗代表性项目传承人进行现场演示，重点展示针灸、正骨手法、艾灸疗法、膏药等传统中医特色技术，让观众近距离感受中医药非遗医术的魅力。
设置中药香囊制作区，供观众亲手装填丁香、艾叶等中药材，体悟防病驱瘟的古老寓意；开设养生茶饮品鉴区，将“治未病”理念化作可品可感的生活方式。
组织中医专家开展现场义诊，提供体质辨识、健康咨询等服务，让群众在参与中感受中医药的简便验廉，将优质中医药服务送到百姓身边。
赊店粉丝、粉皮、南阳糕点制作技艺（杨家点心、尚记糕点）、新野臊子、南召排骨凉茶、南阳黄酒酿造技艺、界中米醋、林趣园老字号盆窑卤制技艺等。
点翠技艺（传统仿点翠展示）、风筝制作、草编、镇平手工丝毯工艺、传统服饰制作技艺、裴氏刺绣、桐柏木雕、面塑、纸质制作技艺（邓州剪纸）、传拓技艺（南阳金石传拓）、于氏仲景药香制作技艺等。
邀请非遗传承人现场展示传统风筝制作技艺，组织观众亲手制作、绘制传统纸鸢，并体验风筝放飞，感受纸鸢翩翩的诗意氛围。
邀请草编、剪纸、面塑等非遗传承人现场讲解劈竹、削薄、刮平等制作工序，指导参与者体验挑、压、编、织等核心技法，亲手制作作品，在实践中感受指尖匠心与魅力。
端午将至，艾草飘香。为迎接即将到来的传统佳节，主会场特别增设“艾草宣推展位”，提前拉开端午民俗的序幕。挂艾、识艾、用艾——在艾香中提前感受端午节的仪式感，把南阳艾草的健康祝福带回家。
6月13号上午10:30—11:30：舞蹈《开缸酒》、非遗大调曲《唱南阳》、戏曲表演《穆桂英挂帅》、古琴表演《卧龙吟》、戏曲表演《包公辞朝》、非遗武术展演《马派八卦掌》、军旅舞蹈《当那一天来临》，这些极具南阳特色的表演节目轮番登台，既有婉转唱腔扣人心弦，也有武术杂技虎虎生风，让您一次看个够。
除了精彩的展演节目、可游玩的非遗市集，本次活动还特别策划了非遗精品展。我们面向全市征集40余件市级以上非遗作品，集中亮相于南阳府衙分会场。
同时，为迎接端午节，更专门增设艾草专区，现场布有多种艾草文创产品展示，在体验空间开设手制艾条、艾草香囊缝制互动课程，邀请非遗传承人、专家现场教学指导，吸引亲子家庭参与体验。
推出打卡有礼活动：游客在府衙博物馆完成打卡，即有上百份艾草小礼品等你来兑换，数量有限，先到先得。
遗产日当天，非遗会客厅向所有游客开放，循环播放南阳非遗纪录片，呈现南阳厚重的民间传统文化：
本次活动特别增设 “艾草专区” ，集中呈现艾草相关非遗技艺：手工艾条制作体验、艾草文创产品（艾皂、艾枕、香包）、闻艾、识艾、辨艾小课堂等。
一缕艾香，清心安神。您可在专区亲手卷一根艾条，或品尝一杯艾草茶，感受“世界艾乡”的独特气息。让传统节日，因艾更添康养内涵。
在内乡县衙举办“古韵端阳·衙署新声”—端午民俗体验暨大学生短视频创作季活动。
举办包粽子比赛，获胜者得香囊或文创产品。为儿童额头点“王”字，体验驱邪祈福民俗。背诵端午诗词的学生可获赠香囊和五彩丝线。
招募百名返乡大学生暑期深入内乡县衙创作。分组创作短视频，用青年视角讲述古衙故事。优秀作者聘为“内乡县衙区域形象大使”。
本次活动不止于一个主会场、三个分会场。南阳市各县（市、区）也将结合本地特色，依托非遗传承所、文化馆、景区景点等公共文化阵地，同步开展形式多样的文化和自然遗产日。展示展演、互动交流、参观体验……非遗不再遥远，而是一场可触可感的身边风景。
一城非遗，全域绽放，我们诚邀您走出家门，就近参与，在游玩中感受南阳文化遗产的保护发展成果。
6月5日傍晚，医圣文化园北门广场灯火璀璨，以“弘扬仲景文化，护佑百姓健康”为主题的2026南阳中医药文化夜市如期开市，浓浓药香裹挟烟火气息，成为宛城夏日休闲新景致，众多市民、游客循着药味赶赴这场中医药文化之约。
暮色里，市中医院20余名医护人员各司其职，义诊咨询、技法体验、药材品鉴等分区有序铺开。推拿理疗台前，市民排队体验艾灸、拔罐等特色适宜技术，指尖力道舒缓周身疲惫；中药材辨识区摆满本土本草，医师对照实物讲解药性用法，不少家长带着孩子驻足辨认草药；养生茶饮摊位热气氤氲，古法养生茶汤免费品鉴，清甜药香萦绕鼻尖。广场一隅，八段锦教学如期上演，医护人员现场分步示范，围观市民跟随习练，抬手转腰，一招一式体悟传统养生智慧。
“原来中医不只在医院里，逛夜市也能看专家、做理疗。”刚体验完中医艾灸和刮痧的市民杨先生连连感叹。
活动现场，没有枯燥的说教，全是沉浸式体验。市民纳凉闲逛间，问诊求医、辨识本草、学练功法，在烟火市井中零距离感受中医药“简、便、廉、验”的独特优势。从被动听讲到亲身参与，中医药文化化作触手可及的日常健康服务，潜移默化培育群众“信中医、爱中医、用中医”的健康理念。
市中医药管理局相关负责这个的人说，本年度中医药文化夜市自5月份启动以来，市中医院、南阳医专附属中医院、南阳张仲景医院等8家医院轮流承办，活动将持续至10月份，固定每周二、周五19时至21时开市。中心城区以医圣文化园为主阵地，各县市区同步落地分会场，全域联动铺开惠民服务。
据了解，自2022年开展以来，南阳中医药夜市已然成为仲景文化标志性品牌，以夜市为媒、以本草为介，让千年医圣文脉融入城市夜经济，在烟火升腾间持续续写中医药惠民新篇。
当你系好衣带、插上发簪，踏进卧龙岗那一刻，你就不再是游客了——你是三顾求贤的将军，是隐居求志的逸士，是汉时街巷间最寻常不过的一抹风华。
千古人龙的牌坊，松柏掩映的古庐，青石板路蜿蜒向前，场景本身就是为汉服准备的。换上曲裾深衣，往卧龙潭边走一走，360度任意取景，出片率高得不讲道理。
找家街边老店，一碗热汤配一份焦香的油条或油饼，喝到额头微微冒汗，那一刻就懂了——卧龙人为什么把早晨交给一碗汤。
鲜鱼现杀剖开，架在炭火上慢慢烤，油脂滴落，火苗一窜，焦香混着鱼脂的肥美在夏夜里弥漫。
这座被城市轻轻环抱的独山森林公园，是整座城的绿肺，也是一份必须用双脚解锁的“户外签”。
林荫石阶盘山而上，不算险，但足以让你微微喘、微微出汗。不疾不徐地往上走，鸟鸣在头顶，松涛在耳侧，整个人被满山的负氧离子洗过一遍，清爽得不像话。
登到山顶，凭栏南望，白河如带，整座南阳城尽收眼底——那一刻你会懂，为什么这座山，千百年来被人反复歌咏。
下山后带一块温润的玉石在手，把一整座山的灵气带回去，是独山独有的登顶仪式感。
从山水秘境的避暑狂欢，到千年文脉的民俗盛宴，从亲子遛娃的趣味互动，到青春解压的音乐派对，全市各大景区早已备好端午限定活动与超给力的惠民福利，这份超全游玩攻略，带你一键解锁南阳端午的N种打开方式，承包你的三天小长假！
1. 山水间的“躺平”音乐节——《端午·逃离城市计划》，用音乐治愈所有疲惫；
3. 大型山水实景演绎《七峰汉韵之张骞出使西域》非遗主题狂欢，解锁民间传统文化新玩法；
4. 篝火音乐狂欢派对、《夏日多巴胺大舞台》互动演绎、2026日出云海狂欢季，从早到晚嗨不停。
1. 2026年应届中、高考生，持本人准考证+身份证原件，可享景区首道门票免费；
2. 端午粽情山水套票5折起（门票+多个项目套票），暑期亲子家庭套票5折起；
3. 景区观光车爱心价仅1元，晚间场（晚7:00–早6:00）门票仅20元。
景区内粉红火山、浪漫花园、天空之镜、网红云梯、童线多项网红打卡点全部免费开放，随心拍大片。
1. 全新升级自然生态休闲打卡场景，莲花瀑布群景观打卡点，沉浸式感受层叠瀑流、莲意水景的自然之美；
1. 单人门票仅29.9元，双人门票仅49.9元，门票+项目套票5折优惠；
端午假期期间，每天有精彩演艺免费观看，全天候NPC互动免费参与，参与游戏赚取恐龙币，可免费兑换恐龙纪念品，沉浸式解锁恐龙世界的奥秘。
端午奇妙游园会，沉浸式体验端午传统民俗，解锁养生文化新玩法，适合带娃感受民间传统文化魅力。
屈原文化·端午传承屈原月，沉浸式感受屈原文化与端午传统文脉，适合带娃开展民间传统文化研学。
1. 姓氏为“屈”的游客，出示本人身份证原件，就可以享受本人免首道入苑门票；
1. 端午专属：屈原送礼、放“粽”一夏主题活动，屈原NPC巡游送好礼，探寻屈原踪迹、参与互动游戏、诗词答复即可赢取精美豪礼；
2. 暑期避暑狂欢节：云尚空间避暑音乐节、古装花神NPC沉浸式巡游、林海温汤避暑康养、云中花园古风纳凉游园会、高山游乐项目，一站式解锁避暑新玩法。
“万粽飘香 端午传情”主题活动、五朵山牧野溪谷嘉年华，沉浸式感受端午民俗，解锁山水休闲新玩法。
1. 2026年应届中、高考生，持本人准考证+身份证原件，可享景区门票免费；
3. 购买景区套票（小通票70元/人，大通票100元/人），即可免门票。
1. 出行预约：小长假出行人流量较大，建议提前通过景区官方渠道预约门票，避免现场排队等待。
2. 穿搭建议：初夏早晚温差大，备好薄外套；山水景区紫外线强，做好防晒措施，穿舒适的运动鞋，适配登山、徒步等场景。
3. 节日习俗：随身佩戴五彩绳、艾草香囊，契合端午平安安康的美好寓意，也可在景区参与相关民俗活动。
4. 出行安全：自驾出行提前规划路线，避开早晚出行高峰；参与亲水、登山等项目时，严格遵守景区规定，注意自身安全。
5. 政策核验：享受免票、半价等优惠政策时，请提前备好相关证件（身份证、准考证等），配合景区工作人员核验。
